Cognitieve Gedragstherapie Documenten:
Mindfulness Oefeningen:
Introductie
Zitmeditatie 10 Min
Zitmeditatie 20 Min
Zitmeditatie 30 Min
Ligmeditatie 10 Min
Ligmeditatie 20 Min (zonder eindbel)
Glimlachend Lichaam
Liefdevolle Vriendelijkheid
Inzichtsmeditatie – adem en lichaam
Rusten In Het Lichaam
Bergmeditatie
Meermeditatie
Mindfulness: Bodyscan 2:
Mindfulness: Aandacht voor de ademhaling:
Mindfulness: Zitmeditatie:
